No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, celebrado em 11 de outubro, especialistas destacam a importância de conscientizar a população sobre os riscos da obesidade e a necessidade de adotar hábitos saudáveis de vida. A obesidade tem se tornado um problema crescente no Brasil, sendo influenciada por diversos fatores, como alimentação inadequada, sedentarismo, mudanças no estilo de vida e fácil acesso a alimentos ultraprocessados.

Carmen Noemia Gassner, Nutricionista da Secretaria de Saúde do Município de Palmeira, ressalta que a obesidade está relacionada a uma série de fatores, incluindo alimentação inadequada, sedentarismo, fatores socioeconômicos, marketing agressivo de alimentos pouco saudáveis e fatores psicológicos e emocionais. Esses elementos contribuem para o aumento do consumo calórico e, consequentemente, para a obesidade.

Para evitar a obesidade, a nutricionista destaca a importância de adotar uma alimentação balanceada, priorizando frutas e verduras, evitando alimentos processados e controlando as porções. Além disso, é fundamental manter a hidratação adequada, fazer refeições frequentes ao longo do dia e evitar pular refeições.

No entanto, Carmen enfatiza que dietas radicais e restrições extremas não são recomendadas, e a busca por orientação profissional é essencial. Cada pessoa é única, e um plano personalizado, acompanhado por um profissional especializado, é a melhor abordagem para lidar com a obesidade.

Ela também destaca que Palmeira oferece atendimento nutricional em todas as unidades de saúde do município, incluindo áreas rurais, para atender às necessidades da população.

Texto: Da redação

Foto: Canva