A pandemia do novo Coronavírus mudou totalmente nossa rotina, seja ela familiar, de convívio social, no trabalho, lazer, esporte, educação, enfim, passamos a ter um novo comportamento. Aprendemos muito e conquistamos novos espaços, mas também deixamos de fazer muitas atividades do cotidiano que podem trazer consequências, inclusive para a nossa saúde.

Durante o programa Bom Dia Palmeira desta quinta-feira (15), foram abordados os assuntos importantes para a manutenção de vida saudável: alimentação e atividade física.

A nutricionista Eliziane Ripka destaca a importância de mantermos rotinas saudáveis e ingerirmos alimentos nutricionais e o consumo de liquido.

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Outro fator determinante para manter a saúde em dia é a atividade física. Afinal, você sabe diferenciar atividade física de exercício físico? A Doutora em Atividade Física e Saúde, Ana Claudia Kapp Titski, aborda essa temática em tempo de pandemia.

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Por: Elder Scolimoski.