As altas temperaturas pedem um cuidado a mais em relação a nossa saúde – hidratação e proteção contra os raios solares são imprescindíveis para toda população.
Sobre o consumo de líquidos, em faixas etárias extremas, que englobam pacientes idosos e pediátricos, muitas vezes a pessoa já pode ter desidratação e nem percebe. O ativador da sede, que fica no cérebro, pode não apontar a necessidade de líquido. Acaba sendo necessário que a pessoa tenha o controle da ingestão de líquido suficiente. Por outro lado, muitos indivíduos acham, mesmo não estando no grupo de faixa etária extrema, que deve beber só quando está com sede. Portanto, redobre a atenção em relação ao seu consumo de água e das pessoas que convivem com você, principalmente idosos e crianças.
A Ipiranga FM convidou a  farmacêutica Marcia Cristina Rausch Scolimoski para explicar a real necessidade e até mesmo diferenciar um fator de proteção de outro e qual é o mais indicado para cada pele.
A profissional lembra que cada vez mais as pessoas estão se conscientizando sobre a necessidade de uso do protetor solar. “Muita gente só pensa em comprar um protetor solar no verão, quando está se preparando pra ir pra praia. Mas o protetor solar é um produto que a gente deveria criar hábito de usar desde muito cedo. Isso porque ele tem propriedades antienvelhecimento, na prevenção do câncer de pele e de manchas, além, é claro, de evitar as temidas queimaduras de Sol após um dia exposto nele, seja por lazer ou a trabalho, isso porque pessoas que trabalham expostas ao sol, e são muitas; o pessoal da construção civil, pintores, pessoal da agricultura, entregadores e tantos outros”, disse ela.
Márcia lembrou da importância do protetor solar ao comentar sobre  o câncer de pele. “(…) Eu trouxe alguns dados bem atuais sobre a situação do Brasil hoje, um país tropical com muitas praias e com muita agricultura, portanto, com muita gente exposta ao Sol. O câncer de pele representa 33% de todos os casos de câncer, ou seja, de cada 100 casos de câncer, 33 são de pele, e os outros 67 por cento são divididos entre todos os outros tipos de câncer. O mais prevalente, o tipo de câncer de pele mais comum , é o tipo chamado não-melanoma. Já o câncer melanoma é o mais perigoso, menos comum na população, mas o problema é que ele é altamente agressivo, tem grande chance de se espalhar pelo corpo, o que é chamado de metástase”, detalhou a farmacêutica.
Ela explica que os  raios, UVA e UVB, causam câncer de pele. “Só que o raio UVA penetra mais fundo na nossa pele, chegando até a derme. Chegando na derme, ele quebra o colágeno da nossa pele e colágeno quebrado, significa o que? uma pele que envelhece mais cedo e mais rápido. Mas não é só isso não: ele ainda tem o poder de desorganizar a estrutura das nossas células e formar radicais livres que levam ao aparecimento do câncer. Por isso verifique na sua embalagem de protetor solar se ele protege efetivamente contra os dois tipos de raios solares: UVA e UVB”, pontuou Márcia.

Protetor solar
Ao falar sobre o protetor solar especificamente, Márcia reforça a importância do uso com algumas dicas, como a de que este produto deve ser aplicado pelo menos 3 vezes ao dia todos os dias, mesmo nos dias nublados. “Isso porque os raios solares UVA e UVB que eu comentei, eles atravessam as nuvens e queimam do mesmo jeito, que é o que a gente costuma dizer que o mormaço também queima. Esse passar 3 vezes ao dia seria um mínimo, porque se a gente suar muito, se molhar ou ficar no Sol o dia todo, a reaplicação terá que ser mais frequente”, falou a profissional.
“O protetor solar existe na forma de gel-creme, loção , creme, spray e outras, mas vou falar delas que são as mais comuns, tanto a loção, quanto os cremes ou gel creme devem ser espalhados até e a pele absorver eles completamente, ou seja, não adianta encher a pele de protetor , ficar com aquele aspecto branco de produto e a pele não se beneficiando tanto porque não absorveu o produto”, disse Márcia.
A farmacêutica explicou que o protetor solar em gel creme e gel são mais indicados pra peles oleosas, enquanto os protetores solares cremosos se dão bem com peles mais secas. ” E quanto aquele monte de números que aparecem nos frascos, um consenso geral é que o fator 30 seria o fator mínimo de proteção pra uma pele muito clara, fatores mais baixos, como o 25 por exemplo, são indicados para peles morenas e fatores como o 99, para pessoas que já tiveram casos de câncer na pele ou para peles muito sensíveis. Crianças a partir de 6 meses podem usar protetor solar desde que seja uma formulação infantil, que é a que tem menos chance de dar algum tipo de reação alérgica ou de sensibilidade”, detalhou ela.
Sobre a quantidade, Márcia explicou que deve ser aplicado uma colher de chá para cada parte do corpo. “Por exemplo uma colher de chá para o rosto, uma colher de chá para as costas, uma para o pescoço, uma para cada coxa, uma para cada perna e assim por diante. E quando você ouvir os termos ‘filtro solar’ ou ‘protetor solar’, eles significam a mesma coisa. O importante é a dica: use sempre o protetor solar”, destacou a profissional.

Por Bruna Camargo, Elder Scolimoski e Rinaldo Agottani
Imagem: Canva